Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Татьяна Ваштагина

Люблю летать и петь.

Размер шрифта
11 Апреля 2013, 10:43

Используем сельдерей для похудения

Как можно использовать сельдерей в целях похудения. Полезные рецепты и диета.

Сельдерей всем известен свои жиросжигающими свойствами. Поэтому на его основе разработана диета. Для ее соблюдения необходимо готовить суп из сельдерея. Его ежедневное употребление избавит от лишних килограмм.

Полезные свойства сельдерея



Данное растение считается лечебным. В его составе присутствуют кумарины, увеличивающие активность белых кровяных клеток, стимулируя иммунитет. Кроме этого, фитовещества предотвращают появление онкологических опухолей. Также в сельдереи есть фенолокислоты и ацетилен, тормозящие рост опухолей и нейтрализующие негативное воздействие простагландинов. Также в составе содержаться фталиды, оказывающие сосудорасширяющие свойства.

К тому же, растение богато витамином С и обладает противовоспалительным действием. Также овощ показан как мочегонное средство, которое выводит из человеческого организма солевые отложения.



Действие



Сельдерей способствует сжиганию жиров. Его употребление помогает похудеть, если в рационе отсутствует сладкая или жирная пища. В сельдерее отсутствует калорийность, при этом на переваривание данного овоща тратится большое количество энергии. Чтобы ускорить похудение, рекомендуется варить суп без масла и картофеля.

В первое время желательно кроме супа кушать сырые фрукты, овощи. Также необходимо пить много жидкости (более двух литров). Постепенно в рацион вносят разнообразие в виде молочных продуктов, бананов, мяса птицы, риса и говяжьего стейка. Самое важное – съедать пару тарелок супа каждый день. Соблюдать диету необходимо неделю.



Сельдерейная очистительная диета


Рассчитана сельдерейная диета на неделю. При этом готовиться к диете надо начать за день: накануне необходимо есть только сырые продукты. Во время диеты первые два дня рекомендуется есть каждые 2 часа.


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 4289

Автор Татьяна Ваштагина

Люблю летать и петь. Профиль автора

Поиск публикаций в архиве