Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Татьяна Ваштагина

Люблю летать и петь.

Размер шрифта
22 Ноября 2011, 07:26

Уход за организмом во время беременности

Организм беременной женщины во-первых ослаблен и требует повышенного внимания и ухода, а во-вторых в нем зарождается новая жизнь, что тоже требует пристального отношения к здоровью и красоте будущей мамы.

Беременность – естественный, но чрезвычайно ответственный период для любой женщины. Её организм в это время наиболее уязвим, поскольку все силы подчинены формированию и вынашиванию плода.

Происходящие на гормональном уровне изменения, а также изменения в работе внутренних органов при беременности, приводят к ухудшению состояния волос и кожи. Могут появиться различные высыпания, пигментные пятна, образоваться растяжки на животе, бёдрах и груди. Чтобы устранить все эти малоприятные проявления, требуются специальные ухаживающие косметические средства. Но учтите, что применять их следует с особой осторожностью, чтобы не причинить вреда будущему ребёнку. Желательно избегать использования любых синтетических препаратов по уходу за телом без разрешения врача.

Улучшению состояния кожи и структуры волос во время беременности поможет правильное питание. Необходимо регулярно употреблять семечки и орехи, использовать для заправки блюд нерафинированные растительные масла, богатые витаминами A и Е. Очень полезна свежая зелень, шпинат, салат, а также насыщенные каротином и фолиевой кислотой фрукты и овощи (морковь, красный болгарский перец, хурма).

Как правило, высыпания на коже и молочница появляются из-за нарушения микрофлоры кишечника. Поэтому очень важно включить в ежедневный рацион молочнокислые продукты, употреблять сухофрукты, содержащие в достаточном количестве клетчатку или по рекомендации врача пить пробиотики.

Появление растяжек обычно вызвано генетической предрасположенностью. Однако можно уберечься от них, если избегать резкого набора веса и гиподинамии. Неплохой результат для повышения эластичности кожи даёт регулярное выполнение упражнений на растяжку в сочетании со специальными кремами с токоферолом и маслом какао, а также массаж с маслом вечерней примулы.


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 1574

Автор Татьяна Ваштагина

Люблю летать и петь. Профиль автора

Поиск публикаций в архиве