Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Татьяна Ваштагина

Люблю летать и петь.

Размер шрифта
21 Сентября 2011, 09:22

Вся правда об угольной диете

Можно ли похудеть на активированном угле и безопасно ли это для организма?

Угольная диета в последнее время набирает обороты, и не в последнюю очередь из-за своей доступности. Но можно ли похудеть "на угольке", не повредив при этом собственное здоровье?

Какого эффекта ожидать от угольной диеты?

Разработчики угольной диеты и люди опробовавшие ее на себе утверждают, что сочетая прием активированного угля с "соответствующим питанием" можно похудеть на 2 кг в неделю. "Соответствующее питание" при угольной диете подразумевает исключение из рациона сахара, соли, алкоголя, мучного и сладкого.

Не ждите, что угольная диета сразу вознаградит вас ожидаемым эффектом: похудение за счет выведения шлаков из кишечника – да, избавление от жировых складок – под вопросом: жир будет постепенно "таять" чтобы поддержать жизнедеятельность организма, но как только вы перестанете изводить себя диетой для похудения, изголодавшийся организм будет еще усерднее "накапливать про запас" питательные вещества, в том числе в виде жира.

Как правильно похудеть при помощи угольной диеты?


На многочисленных форумах, сведущие в диетах знатоки советуют для похудения принимать активированный уголь по одной из двух схем:

Начиная с 3 таб. постепенно увеличивая дозу до 1 таб. на 10 кг веса или сразу по 10 таб., за час до еды, 3 раза в день, в течение 10 дней. Для достижения желаемого эффекта допускается еще один курс угольной диеты после 10-дневного перерыва, но все же рекомендуют соблюдать угольную диету не чаще, чем раз в полгода.

Как угольная диета помогает похудеть?

Активированный уголь долгие годы остается лидером среди сорбентов. Он, безусловно, хорош как препарат при кишечных инфекциях и пищевых отравлениях: активированный уголь абсорбирует и выводит из организма токсины, газообразные вещества, болезнетворные микробы и остатки лекарственных средств. Это свойство и натолкнуло желающих похудеть на мысль – а не выведет ли активированный уголь из организма лишние килограммы?

Действительно, похудеть с помощью угольной диеты можно, ведь активированный уголь также абсорбирует и выводит из кишечника шлаки, затрудняющие обмен веществ и создающие предпосылки для появления лишних килограммов.

Когда угольная диета неуместна?


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 5297

Автор Татьяна Ваштагина

Люблю летать и петь. Профиль автора

Поиск публикаций в архиве